やる気がない・何もしたくない!私を変えた方法とは?

広告

やる気がない・何もしたくない・・・』


…こんな症状ありませんか?

確かに、誰でも一時的には、
この様な症状は経験します。

原因が分かれば、いいのですが、
そう上手くいかないから、
困っているんですよね!!

広告


実際、私もこの症状になりました。
でも、改善しましたよ(*^_^*)


という訳で今回は、あなたの

やる気がない 何もしたくない

という症状を、改善する方法を紹介します。


例えば

  • 飼っているペットが亡くなってしまった

  • 大切な人がいなくなった

  • あきらかに、仕事や勉強で疲れている

こんな場合は、時間の経過と
気持ちの入れ替えで、
改善する可能性は十分あります。

一時的だったり・原因がわかる!!
・・・状態ですからね。


でも、原因不明で、
やる気がない・何もしたくない」場合は、

正直自分でも、どうすればいいのか
分かんないですよね?

私も原因不明でしたよ…(*´Д`)ハァハァ


まずは簡単な、
チェックをしてみませんか?

だって私も、あなたと同じ
状態だったのですから…


では、さっそく行ってみましょう~♪

宜しくお願いします。

無気力な女性

やる気がない・何もしたくない チェック!

それでは、今日(今)から、
過去1ヶ月間を振り返って
あなたの状態をチェックしてね♪

  1. 好きだった事でも、今は興味が湧かない

  2. 音楽・テレビがつまらない

  3. 朝は、無気力感が強い

  4. 頭の回転が悪いと、自覚できる

  5. 世の中から消えたい


  6. 眠れない、もしくは眠り過ぎの症状がある

  7. 食欲がなく、食べても美味しくない

  8. 身体がだるい・疲れやすい

  9. 首・肩・背中がこる

  10. 性欲が低下・もしくは興味がなくなる

以上10項目挙げましたが、
あなたは、いくつ当てはまりましたか?

1つ2つは、普通の人でも
当てはまる事も多いですよね?

で、
3項目以上に該当したら、
危険信号が点滅します…(>_<)


5項目以上は、もう無理決定!!

危険です!急ぎましょう。

では、どうすればいいのか?
これが問題ですよね。


順に説明していきますね♪

3項目以上に該当して、
更に「やる気がない・何もしたくない」
症状が、1ヶ月以上継続している人は、


ずばり言いますが、

うつ状態」「うつ病」の可能性が
高いと考えられます…(>_<)

うつ病と聞いて、

えっ、ほんと!!


信じられない、、、
と、思う人もいると思いますが。

可能性は高いと思われます。


私も原因は、うつ病でしたので。
それも「重症」だったんです!

一番強く思ったことは、
とにかくもう、消えたい
コレです!!


この感情が強いと、
最悪の場合が考えられるので、
とにかく、要注意なんですよ( 一一)
広告



改善方法は?

よく言われますが、

  • 睡眠を良い時間に十分取る

  • 3食の食事をして、栄養を十分に取る

  • 運動をして、ストレス発散する

↑↑これって、わかりますけど、
もの凄く頑張らないと、できませんよね?

でも、
単純に、頑張る気力がないのですから、
やれと言われても、できません・・・


頑張れば出来る!!とか、
いう人・・・

いますけど、で・き・な・い!
って、人も大勢いるんです(゚д゚)マズー


まるで、分かってないですよね??
自分が元気で、プラス思考だから、

気持ちなんて、これっぽっちも…
分かっていませんので、適当です( ・`ω・´)

理解を求めるだけ
無駄ですので、シカト


だったら、他の方法
頼るしかないと思いませんか?


次の章で、ご説明しますね^^

私の「考え方」を変えた、
方法ですので、期待して下さい。

広告


うつ状態を改善する抗うつ薬とは!

毎日、毎日、憂鬱でくだらない事ばかり。

でも、あなたは変われる可能性があります。
それは、この記事を読んだからです!

毎日、無理やり行っている「職場・学校
を、1日サボって、その足を
心療内科・精神科へ向けて下さい。

簡単だと思います。


いつもの足の方向を変えて、
「職場・学校」⇒「病院」に
するだけです。

注意点があります。
あまり考えすぎないで、下さい。


自分は、

うつ状態じゃない、とか
病院に行くほどではない、など

考えているようでしたら、
せっかくのチャンス
捨てるようなもの!


幸いあなたは、
この記事を読みました。

やる気がない等は「」を使って、
改善しても、いいんじゃないの?

ってことです^^


そして、抗うつ薬には、
あなたを、全力でサポートする
可能性が秘められています。


もちろん、全員に効果が出るとは
限りませんが、

抗うつ薬の種類は多いので、
自分に合った薬がみつかり、

服用していれば、あなたの性格は、
変わる可能性が大きいですね!!


初めに紹介した項目に、
3つ以上該当する人は…

ぶっちゃけ、
病院で「抗うつ薬」を処方される、
条件を、十分満たしています。


私の服用経験では、
くだらない世の中の不満に…

いちいち付き合うことが、
バカらしくなりました

それ以降、ストレスとは“さよなら”して、
問題が多い現代社会で、

元気がほしい時には、
抗うつ薬」を使用して、

穏やかな人で居たい時には、
抗不安薬」を上手く使用して、
それなりに、上手くやっていますよ^^♪

悩んでいる女性

ここ重要
そもそも、本当の自分ってなんですか?

環境で性格が、
作られる部分が大きいのでは?

  1. アマゾンで育った子供
  2. 日本のお金持ちの子供
上記の2つの子供は、
性格が全然違うと思いませんか?

また、脳内伝達物質の流れを、
故意に、変えてあげれば、
元気な人や穏やかな人になります!!


したがって、成功法で挑むだけが、
改善方法ではないんです。

先程、紹介した、
「睡眠・食事・運動」が無理なら、
行き先は、職場でも学校でもありません。

・・・病院です。

私は、薬の効果を測る検査などにも
参加していましたので、

メチャクチャ、経験が多いです。

で、
薬で変わるなんて、嫌だ!!

という人は、
ここで、お・し・ま・い!!です。

頑張ってください!


でも、あなたは、おそらくですが、
うつ状態・うつ病」だと思います。


抗うつ薬でも何でもいい!!
やる気がない・何もしたくない…

という症状を、改善したい方は、
ぜひ、足を「病院」へ向けてみてね!(*^_^*)

まとめ

今日の記事は、
いかがだったでしょうか。

ちょっと、強引な説明もありましたが、
私は、精神薬について、
超・詳しいです。


ある人が言いました↓↓

やる気がない」とか
何もしたくない」とか

思っているだけの人は・・・

虫歯があるのに、歯医者に行かない
事と、何ら変わりないんですって!!


最近の抗うつ薬は、
効果が期待でき、副作用が少ないです。

主に「SSRI・SNRI」というタイプの
薬を使用しますが、

経験上、最強の元気カプセルは、
「3環系タイプ:アモキサン
(成分:アモキサピン)でしたね^^


薬で気持ちをコントロールするのに、
賛成派・反対派」分かれますが、

最後に決めるのは、
あ・な・た・!!

です。


ちなみに、抗不安薬や抗うつ薬を
服用している人の数は…

想像以上に多いという、
現実も知っておいてね♪


今日は以上になります。
ありがとうございました。

広告
今回の記事が参考になりましたら
シェアしていただけると嬉しいです。
どうぞ宜しくお願いします!!



広告

コメントお待ちしております♪

CAPTCHA


サブコンテンツ

このページの先頭へ