風邪を早く治すには栄養ドリンク？私に最も効いた3ステップとは？

風邪をひいちゃった…、
栄養ドリンク飲めば早く治るの？？

 

って思っていませんか…？

 

学生・主婦の方ももちろんですが、
一番困るのは、仕事をしている方でしょうか？

とくに、職種が、営業職や、自営業で、
自分以外に仕事を変われる人が いない人は
1日も早く風邪を治したいところですよね。

 

管理人も、睡眠不足や食生活の乱れ
などで、 数ヶ月に一度は風邪をひいております・・・

 

「風邪は万病のもと」

そんなことから、風邪にはチョットこだわる様になりました。

 

以前、管理人も、気軽に購入できる
栄養ドリンクで風邪は早く治るの？

って疑問を持っていました。

 

そこで、今回は管理人の体験談を元に、
風邪を治すのに栄養ドリンクは有効なのか？
それと、管理人が今でも使っている、
最も効いた3ステップを紹介いたします。

※これは、私自身の感想ですので、
ご使用はご自身の判断でお願いいたします。 

でも、私はコレで早く風邪を治していますよ^^

それでは、スタートします♪♪

栄養ドリンクに効果はある？

 

風邪の80%以上は、鼻やのどから

ウイルスが入ることが原因です。

 

そして、風邪になるということは、
体力の低下や、免疫力の低下が起こっています。

栄養ドリンク（管理人の飲んでいる:リッチミン3000）
の裏側に以下のように書いてあります。

 

「滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・産前産後などの場合の栄養補給」

という事は、風邪のとき、当てはまる項目も見当たりますね。

ということで、早速ですが結論から言いますと

「私には風邪を早く治すのに効果ありでした！」

 

理由①、ドラックストアなどで、風邪の時に、
薬剤師に相談すると、何度か、肉体疲労・病中病後に
栄養ドリンクは効果があると言われました！キラ☆

 

薬剤師の方に、勧められたので、少なからずとも
効果は期待できるのかな？？と、私は考えています！

  

理由②、実際に、管理人も風邪をひいたら服用しています。
効果の程は、風邪が早く治ると私自身は実感しています！！

 

誤解の無いように申しますと、風邪自体を
治すのではなく、私の経験では、
治るのが早くなる感じです(*ﾟ▽ﾟ*)

 

細かいことは、後半に書いてありますので、
そちらも参考にしてくださいね^^

3ステップ、早速行ってみましょう！

私に最も効いた3ステップとは？

 

管理人が風邪をひいて、早く治したい！(涙;)
と感じた時に使用する、
最も効いた3ステップをご紹介いたします^^

 

①ビタミンCのサプリメント、
　栄養ドリンク、この2個を用意します

 

②栄養ドリンクで、ビタミンCのサプリメント
　（※量は③を参考に）を一気に飲み干します

 

③ビタミンCは、1日量の約1/3の量を１回分として、
　2時間毎に９回くらいに分けて私は摂取しています。
　（朝一の栄養ドリンク以外は、飲み物は何でもよさそうです）

 

以上、①②③で終了です！！ 
重要なのは、何といってもビタミンCです。

 

管理人はファンケルのビタミンCを使っています。

 1日の目安は3粒で、ビタミンCは1050mg含まれています。

ビタミンCの1日の必要量は、一般的に、

と言われていますが、美容的効果を目的とする場合は、
3000mg～5000mg必要とも言われています。

 

※栄養ドリンクは、カフェインを含んだ商品が多いので、
夜に服用すると、睡眠の妨げになる可能性があります。

夜の服用は、ノンカフェインの栄養ドリンクが 
ありますので、こちらをオススメします。

 

この、①②③の流れで、私自身は
風邪が早く治っているようです！！

何もしない時と比べて、私の風邪は
圧倒的に早く治っているみたいです。

 

ここで、１つ疑問が生じますよね？？

●ビタミンCをたくさん飲むと風邪に効くの？

ノーベル賞を2度も受賞した、 
故ライナス・ポーリング博士は下記のように言っています。

風邪をひいたら直ぐに、1時間毎に1回500～1000mgの
ビタミンCを数時間摂取すれば、
風邪は早く治り、症状も軽減できる！

 

臨床試験の結果では、約半数の研究で
博士の主張が 支持される結果となり、
風邪の治療目的として、 ある程度の効果が
期待出来るという結論に至っているようです。

●なぜ、２時間おきに飲むの？

ビタミンCは、通常、摂取から約2時間で 
尿や汗から排出されてしまいます。

 

ですので、体内にビタミンCを常に
留めておくには、 この２時間サイクルで
飲むことが有効だと私は考えます。

 

●ビタミンC・大量に飲んで大丈夫？

先程の、故ライナス・ポーリング博士は、 
９３歳で亡くなりましたが、晩年６年の間では、
ビタミンCを、１日に12000mg～18000mg程、 
毎日摂取していたと言われています。

故ライナス・ポーリング博士は、
大量摂取していても何ら問題はなかったようです。

 

そして、ビタミンCは安全性が高く、かつ水溶性ですので、
たとえ過剰摂取しても余剰分は尿や汗で、
排出するため、副作用の心配はほとんどないようです。

 

私自身は全然大丈夫でした、快調です^^ 
風邪でも、たばこを吸うため、これより
多い量のビタミンCを摂取することも多いです。

 

なぜ？栄養ドリンクが効くの？主要な成分！

なぜ、風に栄養ドリンクが有効かと言うと、
風邪で不足しがち、または回復に
必要な成分が入っているからなんです。

 

実際に、管理人の飲んでいる「リッチミン3000」

の主要な成分を見ていきましょう！

 

おすすめの栄養ドリンクは？量は？

栄養ドリンクは、どれがオススメ？

と言われると、風邪の症状は数日間は
続くので、 安めのものでもいいと思います。

 

リポビタンD(153円)や、アリナミン7(153円)
なんかは有名ですね(*ﾟ▽ﾟ*)

 

このリポビタンDの動画見ると、
なんでも出来そうな気がしますね(笑)
これで「肉体疲労時の栄養補給」に効果なしだったら、…罪です。

グレードアップすると、エスファイトゴールド内服液(525円)、
アリナミンV＆V NEW(612円)などもあります。

 

なんと、栄養ドリンクの総数も100種類以上にもなります。
ビックリ！！

 

確かに、値段と栄養ドリンクの成分は、
比例していることが多いようです。

 

でも、1000円の商品を1日飲むより、
200円の商品を 5日飲んだほうが効果的だと考えられます。

 

よって、余程重要な仕事とか以外なら、
普通のタイプで、今日１日だけは、なんとか凌ぎたい、
なんて時には高価な栄養ドリンクを試すのも「あり」かも？？

 

基本的に、栄養ドリンクは1日1本が原則みたいです。

大正製薬のHPには、

「リポビタン（ドリンク剤）」シリーズ

Ｑ :1日に2本飲んでもいいですか？
Ａ :用法・用量通り、1日1本お飲みください。
　　1日1本で効果が期待できます。

出典：http://www.taisho.co.jp/

と記載してあります。

 

栄養ドリンクが風邪を治す訳ではない！

栄養ドリンクには、体の肉体疲労・病中病後
に有効な成分が 入っていますが、
風邪そのものを治す力はありません。

 

でも、成分に入っている“カフェイン”は、
即効性があり、眠気や疲れなどの
症状を一時的に回復させる可能性はあります。

 

しかし、最終的に風邪を治すには、
「本人の免疫力・自己回復力」です。

 

よく、風邪をひいたら、

・暖かくして、安静にする

・温かく消化の良い栄養のある食事をする

・十分な安静を取る

上記のように言われるのも、

免疫力・自己回復力を整えるためです。

 

まとめ

今回の記事いかがでしたか？

風邪は体がダメージを受けている状態ですので、
元気になるまで１週間程はかかるのが普通です。

 

それに、体に負担をかけるような事を すれば、
治るまでの時間は更にかかります。

 

そこで、栄養ドリンクの登場です！
肉体疲労・病中病後に効果が期待できるので、 
風邪の症状に少なくともプラスに働くと私は考えます。

 

さらに、普通の栄養ドリンクには入っていない
ビタミンCの摂取は、私自身が実際に試し、結果として、
今では風邪をひいたら定番のアイテムになっています(*ﾟ▽ﾟ*)

 

私の使用した感想では、風邪の症状を
早く治すのに、効果があったので愛用しています！

少しでもお役に立てれば嬉しいです＾＾